Myopie : Comment une promenade peut-elle aider ?

La myopie, une affection qui rend les objets éloignés flous, est de plus en plus répandue dans le monde. On sait que le fait de passer plus de temps à des activités proches du travail, comme la lecture, aggrave la myopie, alors que le fait de passer du temps à l'extérieur peut contribuer à ralentir sa progression. Toutefois, les raisons de ces effets ne sont pas encore totalement comprises.

Les images rétiniennes sont traitées dans le cerveau à l'aide des voies visuelles ON et OFF. Ces voies réagissent différemment au contraste de luminance et au mouvement visuel et leur stimulation joue un rôle important dans le développement de la myopie.

Une équipe de chercheurs du SUNY College of Optometry de New York, NY, a mené une étude d'eye tracking pour étudier l'impact de la lecture et de la marche sur les voies visuelles ON et OFF. Ils ont recruté des sujets présentant des conditions optiques différentes et ont utilisé les lunettes Pro Glasses
pour suivre les mouvements des yeux pendant deux tâches visuelles : la lecture d'un document sur un écran d'ordinateur et la marche. Ils ont émis l'hypothèse que la progression de la myopie est due à une mauvaise stimulation des voies visuelles ON, ce qui perturbe l'équilibre des réponses ON/OFF.

Les résultats montrent que la lecture réduit la stimulation des voies ON. En revanche, la marche stimule uniformément les voies ON et OFF. Les activités de plein air fournissent à la rétine une lumière vive, qui augmente fortement les réponses visuelles des voies ON. En outre, les activités de plein air stimulent les voies ON impliquées dans les réflexes de stabilisation de l'image et de la rétine déclenchés par le mouvement visuel. Par conséquent, passer du temps à l'extérieur et s'engager dans des tâches de navigation visuelle peut être la meilleure approche pour supprimer la progression de la myopie.

L'étude a également examiné la différence entre la lecture d'un texte blanc sur fond noir et d'un texte noir sur fond blanc et a conclu que la lecture d'un texte blanc sur fond noir, en raison du contraste accru, stimule de manière plus équilibrée les voies visuelles ON et OFF. Cependant, ce type de lecture manque toujours de mouvement visuel, ce qui le rend probablement insuffisant pour améliorer la myopie. Pour prévenir la progression de la myopie, les auteurs proposent un régime visuel comprenant une lumière vive, un contraste élevé, des transitoires de luminance fréquents et un mouvement visuel pour entraîner des réflexes de stabilisation de l'image et de la rétine.

Publication

Poudel, S., Rahimi-Nasrabadi, H., Jin, J., Najafian, S. et Alonso, J. M. (2023). Differences in visual stimulation between reading and walking and implications for myopia development (Différences de stimulation visuelle entre la lecture et la marche et implications pour le développement de la myopie ). Journal of Vision , 23 (4), 3-3. Avril 2023.